Ein sehr simples aber doch mal ein etwas anderes Smoothie Rezept. Dieses schmeckt besonders im Sommer auf Crusheis hervorragend.
Wassermelone hat wenig Kalorien. Dafür aber viele Vitamine und Mineralstoffe. Probier doch mal den exotischen Wassermelonen Smoothie!
Zutaten Wassermelonen Smoothie:
- 300g Wassermelone
- 1 Orange
- 1 Blatt Minze
- Crusheis
Zubereitung:
Die Zubereitung dieses Smoothie Rezept ist sehr einfach. Pressen Sie die Orange und füllen Sie den Orangensaft mit den Wassermelonenstücke und dem Crusheis in einen Standmixer. Mixen Sie solange bis Sie ihre gewünschte Konsitenz haben.
“Geklatschte Minze”
Zum Schluss nehmen Sie das Blatt Minze und legen es sich auf die Handfläche. Klatschen Sie nun 1 – 2 mal kräftig. Dadurch lösen sich die ätherischen Öle aus dem Blatt und geben ein feines und subtiles Aroma frei. Tun Sie das Minzblatt nun in den angerichteten Smoothie und lassen es noch ein paar Minuten ziehen. Dadurch entsteht ein angenehmer und nicht zu penetranter, frischer Geschmack!
Servieren Sie den Wassermelonen Smoothie nun dekorativ über Eis!
Et Voilà – Fertig ist Ihr erfrischender Smoothie!
Wassermelonen Smoothie mit tollen Eigenschaften!
Wassermelonen senken den Blutsdruck. Enthalten überraschend viel Calcium. Sie wirken sanft entwässerd. Im Sommer sollte man besonders viel trinken. Die Wassermelone kann man daher man super geeignet um die Trinkmenge zu erhöhen.
Minze enthält wichtiges Menthol, das den Bauch beruhigen kann, Erkältungsbeschwerden lindert und ebenfalls bei der Verdauung hilft.
Orangen schützen vor Krankheiten und Erkältungen. Der intensive Geschmack der Zitrusfrucht macht nicht nur glücklich, sonder verbessert aus die Seh- und Leistungsfähigkeit.
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